После родов болят суставы: что делать при послеродовом артрите?

Многие женщины после родов сталкиваются с болью в суставах, скованностью движений и неприятными ощущениями в кистях, коленях или стопах. Иногда это временное явление, связанное с нагрузкой на тело во время беременности, но в некоторых случаях развивается послеродовой артрит – воспалительное заболевание, которое требует внимания.

Почему болят суставы после родов?

Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения. Гормон релаксин делает суставы и связки более эластичными, чтобы подготовить тело к родам. После родов уровень гормона снижается, но восстановление может занять несколько месяцев. Ухудшают ситуацию физическая нагрузка, недостаток сна и дефицит питательных веществ, таких как кальций и витамин D.

Что такое послеродовой артрит?

Если боли в суставах сохраняются дольше нескольких месяцев, сопровождаются отеками, покраснением и утренней скованностью, это может быть признаком воспалительного процесса. Послеродовой артрит чаще всего развивается из-за сбоя в работе иммунной системы, которая после беременности может становиться более чувствительной.

Как облегчить боль и воспаление?

Легкие физические упражнения, йога и растяжка помогают вернуть суставам подвижность. Тёплые компрессы снимают напряжение, а холодные – уменьшают отек и воспаление. Важно следить за осанкой при кормлении ребёнка и поднимать тяжести правильно, чтобы не нагружать суставы.

Когда обращаться к врачу?

Если боль в суставах усиливается, сопровождается хрустом, отеками или ограничением движений, стоит проконсультироваться с ревматологом. Врач может назначить анализы для исключения аутоиммунных заболеваний и подобрать безопасное лечение, особенно если женщина продолжает грудное вскармливание.

Послеродовая боль в суставах – распространённое явление, но если она не проходит, важно не игнорировать симптомы и вовремя обратиться за медицинской помощью. Забота о своем здоровье поможет быстрее восстановиться и наслаждаться материнством без дискомфорта.