Слово «иммунитет» происходит от латинского слова «immunis», что означает «чистый от чего-либо», невосприимчивый к чему-либо. Иммунная система появилась вместе с многоклеточными организмами и развивалась как механизм их защиты. Она объединяет органы и ткани, которые обеспечивают защиту организма от генетически чужеродных клеток и веществ, поступающих из окружающей среды (например, вирусов и бактерий – так называемых патогенов), а также от клеток собственного организма, которые могут выйти из-под контроля, например, опухолевых клеток.
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:
- неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- окружающая среда;
- неправильное питание.
Иммунная система формируется у человека ещё в утробе матери, и во многом зависит от наследственности. Весьма значительную роль в работе иммунитета играет наш образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то защитить иммунитет, выполняя простые определённые правила, – в наших силах!